20 Oct Curso de envejecimiento activo en Málaga

20/10/2016

Ha comenzado en Málaga El Curso “ Envejecimiento Activo”, que cuenta con una buena participación en cuanto a asistencia.

Jorge Martínez es el monitor del mencionado curso, que ha informado de su contenido y materias. En el inicio, se ha aplicado la técnica de dinámica de grupos, lo que ha servido para que los/as asistentes se conozcan entre sí, con lo que se ha creado un buen ambiente entre todos/as los/as participantes. Curiosamente, hay 50% de compañeros y de compañeras.

A destacar que el monitor ha admitido sugerencias y se van a realizar temas como ejercitar la mente de diferentes formas ( matemáticas, cálculo mental, geografía, etc.), con el fin de recordar y memorizar asignaturas, lo que servirá para rememorar y/o poner al día los conocimientos.

Según explicaba Jorge Martínez, es muy importante la actividad mental para mantener el cerebro vivo y sin lagunas. También se van a hacer ejercicios físicos, como yoga y parecidos; algo suave, pero que desarrolle la musculatura, con relajación, a la vez que elimine el estrés.

Dado que se detecta bastante expectación, por lo explicado, parece que este curso va a mantener la participación y la asistencia durante las sesiones programadas, que serán los miércoles y viernes, durante cuatro semanas, en horario de 10 a 12 horas, en la sede de la Unión Provincial de Málaga.